Med "magdödaren" kan du med ett och samma redskap göra massvis med övningar både genom att använda händerna och fötter, dessutom på en minimal rumsyta. Här kan du träna upp din styrka och balans genom att främst träna bålen. Här bestämmer du själv vilken nivå du vill träna på vilket gör att "magdödaren" är perfekt både för nybörjaren och den som kommit längre i sin träning. Ett redskap som definitivt är basic för hemmagymmaren.Lite om Core träning:Träningen är oftast upplagd som ett pass med lite enklare övningar till att börja med, för att värma upp. Det hela har stort fokus på bålen, dvs. magen och ryggen, vilket är viktigt för en god hållning och för att orka med övrig styrketräning med rätt teknik. Svårighetsgraden på träningen kan anpassas till individen med varierade övningar och utförande. Under passet uppmanas den tränande att hålla magen spänd för att undvika skador i ryggen, som kan uppkomma vid för grov svank.